Gezonde voeding @ work
- Workshop opgebouwd in 2 delen (2x3u)
- Uitgebreid voedingsadvies & leefstijladvies
- Verdieping 2 gezondheidsthema's
- Kennis en vaardigheden rond gezonde voeding
- Advies over voedingssupplementen
- Een gezonde maaltijd samenstellen
- Gezonde routines inbouwen
Doe meteen een aanvraag voor je team:
Ik bezorg je steeds een offerte op maat van je team
Wat mag je verwachten van een training gezonde voeding@work?
Tijdens de training wordt op eenvoudige maar wetenschappelijk onderbouwde manier leefstijl advies en voedingsadvies aangeboden door een orthomoleculair therapeut. Na een de training kan je gericht aan de slag om jouw huidige leefstijl een gezonde en energieke boost te geven.
We starten steeds met de basis om het grotere geheel te kunnen zien. Heel veel gezondheidshype’s komen op ons af via social media, vrienden, tijdschriften, reclamebladen. Hoe begin je er aan en vooral: waar heb jij baat of net geen baat bij?
Hoe ziet een training
'Gezonde voeding @ work' eruit?
De training bestaat uit twee sessies van telkens 3 u.
Tijdens sessie 1 wordt diepgaand een antwoord te gegeven op een aantal globale gezondheidsvragen, zodat jij van daaruit tot jouw kern en hulpvraag kan komen.
- Wat is gezonde leefstijl?
- Wat is gezonde voeding?
- Wat zijn ongezonde gewoonten?
- Wat is gezonde beweging?
- Wat is gezonde slaap?
Tijdens sesssie 2 bekijken we hoe je dit kan intergreren en passend maken JOUW leven.
Hoe pakken we het aan in groep?
De groep kiest zelf de twee gezondheidsthema’s die aanbod zullen komen, afhankelijk van noden van de groep:
- Hulp bij samenstellen van maaltijden
- Tips voor sporters
- Hulp bij prikkelbare darm
- Hulp bij stressklachten
- Hulp bij chronische vermoeidheid en burn-out klachten
Deze training is voor jou wanneer graag meer wil te weten komen over gezonde leefstijl en voeding en hoe er zelf mee aan de slag te gaan.
Als je een workshop gezonde voeding volgt met je team, mag je een energieboost verwachten, ook op de werkvloer!
