Stress coping @ work
- Interactieve groepstraining op het werk
- Preventie van stress en burn-out
- Kan als teambuilding
- Per groep max. 10 personen
- Inzichten in stressmechanismen
- Ademtechnieken aanleren
- CO2 tolerantietest
- Biofeedback meetapparatuur
- Psycho-educatie
Doe meteen een aanvraag voor je team:
Ik bezorg je steeds een offerte op maat
FORMULE 1
- 2 halve dag trainingen in bedrijf
We komen in totaal 2x samen, waarbij de eerste sessie de aanzet is naar de vervolgsessie met oefeningen en tools om thuis aan de slag te gaan.
FORMULE 2
- 1 opstart/introductie sessie
- 1 trainingsdag in het bedrijf
We komen in totaal 2x samen, waarbij de opstart sessie de aanzet is naar de trainingsdag. Oefenen gebeurt uitgebreid in groep tijdens de trainingsdag.
Stress & burn-out symptomen aanpakken, zorgt voor:
- minder ziekteverzuim
- meer werkgenot
- minder stress ervaren en voelen
- beter slapen
- meer concentratie
- minder hoofdpijn, nek- en schouderpijn, rugpijn, buikpijn
- minder prikkelbaar
- minder burn-out klachten
- inzicht hebben in je stresslevels dankzij de biofeedback meetapparatuur
Deze training brengt rust op de werkvloer
Stress en spannignen binnen een team kunnen het dagelijks functioneren op het werk verstoren. Het uit zich door miscommunicatie, prikkelbaarheid, concentratieverlies. Verschillende lichamelijke klachten zoals algemene vermoeidheid, nek-, schouder-, hoofdpijn zorgen voor regelmatige uitval van personeel.
Hebben je werknemers na een werkdag geen energie meer? Of misschien starten ze de dag met lood in de schoenen?
Dit is een signaal om er concreet iets aan te doen. Geef hen de tools om beter om te gaan met stress en voorkom tijdig werkverlet en miscommunicatie bij personeel.
Het opnemen van stressreducerende technieken binnen een team kent grote voordelen. Door de training in groep te volgen wordt het opgenomen binnen de bedrijfscultuur.
Deze training brengt rust op de werkvloer
Stress en spannignen binnen een team kunnen het dagelijks functioneren op het werk verstoren. Het uit zich door miscommunicatie, prikkelbaarheid, concentratieverlies. Verschillende lichamelijke klachten zoals algemene vermoeidheid, nek-, schouder-, hoofdpijn zorgen voor regelmatige uitval van personeel.
Hebben je werknemers na een werkdag geen energie meer? Of misschien starten ze de dag met lood in de schoenen?
Dit is een signaal om er concreet iets aan te doen. Geef hen de tools om beter om te gaan met stress en voorkom tijdig werkverlet en miscommunicatie bij personeel.
Het opnemen van stressreducerende technieken binnen een team kent grote voordelen. Door de training in groep te volgen wordt het opgenomen binnen de bedrijfscultuur.
"Het belangrijkste in genezen is je bewust zijn van wat je ziek maakt"
