Wen2Live steunt Kanskas vzw

Now is the
time 2 act!

ontdek het aanbod

Lifestyle coaching Gezond zijn is ALLES!

Gezondheid begint met keuzes maken!

Kies voor een toekomst waarin jij je goed voelt!

Geen standaard oplossingen, maar persoonlijke begeleiding voor een gezonder, gelukkiger leven.

Onze diensten versterken gezondheid en welzijn, volledig afgestemd op jouw behoeften, voor zowel individuen als bedrijven.

Inzetten op een gezonde toekomst is een slimme keuze! 


Health & LiFESTYLE coaching

Je wil gezonder leven en je weet niet hoe eraan te beginnen?

 

Door de dagelijkse drukte weet je hoe moeilijk het kan zijn om balans te vinden en te werken aan je gezondheid. De constante stress, spanningen, ongezonde voeding, weinig beweging, en misschien zelfs roken hebben een tol geëist op je lichaam. Je voelt je moe, hebt last van gezondheidsklachten, en de overvloed aan informatie over een gezonde levensstijl voelt overweldigend. Misschien heb je zelfs last van schuldgevoelens omdat je weet dat je iets moet veranderen, maar je weet niet waar te beginnen. 

 

Ik help je hierbij

 

Bij Wen2Live wordt begeleiding voorzien die precies is wat je zoekt om je gezondheid te optimaliseren. De trainingen en trajecten zijn speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het maken van gezonde veranderingen in je leven, zonder dat het overweldigend wordt. Jouw gezondheidsplan wordt op maat opgemaakt in samenspraak met jou. Dat werkt goed én dat voelt goed! 

 

 

ontdek het aanbod

 

Health & LiFESTYLE coaching

Je wil gezonder leven en je weet niet hoe eraan te beginnen?

 

Door de dagelijkse drukte weet je hoe moeilijk het kan zijn om balans te vinden en te werken aan je gezondheid. De constante stress, spanningen, ongezonde voeding, weinig beweging, en misschien zelfs roken hebben een tol geëist op je lichaam. Je voelt je moe, hebt last van gezondheidsklachten, en de overvloed aan informatie over een gezonde levensstijl voelt overweldigend. Misschien heb je zelfs last van schuldgevoelens omdat je weet dat je iets moet veranderen, maar je weet niet waar te beginnen. 

 

Ik help je hierbij

 

Bij Wen2Live wordt begeleiding voorzien die precies is wat je zoekt om je gezondheid te optimaliseren. De trainingen en trajecten zijn speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het maken van gezonde veranderingen in je leven, zonder dat het overweldigend wordt. Jouw gezondheidsplan wordt op maat opgemaakt in samenspraak met jou. Dat werkt goed én dat voelt goed! 

 

 

ontdek het aanbod

 


Waar werken we aan?

- Je algemene gezondheid verbeteren

- Fitter worden

- Beter omgaan met stress

- Hulp bij verslavingen

- Minder last van chronische (pijn)klachten

- Beter slapen

Wat kun je verwachten?

- Persoonlijke begeleiding: Je krijgt individuele aandacht en begeleiding die is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen.

- Wetenschappelijk onderbouwde methoden: We maken gebruik van wetenschappelijk onderbouwde didactische materialen en biofeedback meetapparatuur om je voortgang te volgen en te optimaliseren.

- Praktische tips en tools: We geven je praktische tips en tools die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven, zodat je duurzame veranderingen kunt maken.

Neem de nu eerste stap naar een gezonder leven!

Je bent niet alleen in deze strijd, en het is tijd om actie te ondernemen. 

Boek vandaag nog een traject bij Wen2Live en begin aan je gezondere en energiekere toekomst. 

 

meer over Wendy

 


ontdek de  holistische & wetenschappelijke

uitgebalanceerde trainingen
 

Begeleiding Persoonlijk lifestyle traject
  • Je wil je gezondheid verbeteren
  • Je wil je (opnieuw) fit voelen
  • Je weet niet waar eerst te beginnen
  • Je bent een leidinggevende/CEO
  • Gezonde voeding en supplementen
  • Stressmanagement
  • Beweging/sport
  • Verslavingen aanpakken (voeding & tabak)
  • Je hart luchten bij een onafhankelijke professionele derde partij
Begeleiding Orthomoleculair traject
  • Je wil gezonder eten maar niet diëten
  • Je wil goed in je vel zitten
  • Je wil je levensstijl aanpassen
  • Je wil voorkomen dat je ziek wordt door ongezond te leven
  • Uitgebreid voedingsadvies op maat
  • Aanpak van leefstijl veranderingen
  • Plan van aanpak op maat
  • Bijkomende gezondheid checkups mogelijk
Training Hartcoherentie
  • Een 1/1 traject van 4 individuele sessies
  • Inzicht in stressmechanismen
  • Leren omgaan met stress/spanningen
  • Aanleren van ademoefeningen, - technieken
  • Stressademen verminderen
  • Beter in- en doorslapen
  • Hyperventilatie voorkomen
  • Biofeedback meting (in kaart brengen van de response van je zenuwstelsel)
  • Individuele begeleiding en opvolging
Training Stress coping @ work
  • Interactieve groepstraining op het werk
  • Preventie van stress en burn-out
  • Kan als teambuilding
  • Per groep max. 10 personen
  • Inzichten in stressmechanismen
  • Ademtechnieken aanleren
  • CO2 tolerantietest
  • Biofeedback meetapparatuur
  • Psycho-educatie
Training Rookstop @ work
  • 1 Opstartsessie met intake moment
  • 8 Rookstopbegeleiding sessies
  • Erkend rookstopprogramma
  • Verspreid over 3-6 maanden
  • Groepen tot 12 personen
  • CO meting
  • Demo rookstophulpmiddelen
  • Ademtechnieken
  • Beweging & Voeding
Training Gezonde voeding @ work
  • Workshop opgebouwd in 2 delen (2x3u)
  • Uitgebreid voedingsadvies & leefstijladvies
  • Verdieping 2 gezondheidsthema's
  • Kennis en vaardigheden rond gezonde voeding
  • Advies over voedingssupplementen
  • Een gezonde maaltijd samenstellen
  • Gezonde routines inbouwen

Ontdek wat anderen zeggen
over mijn aanbod


Adding Yoga with Wendy to our recovery program has really been of benefit to our players both mentally and physically. She also seems to bring us good luck!

Eddie Lattimore
Head of Physical Performance, Cercle Brugge

Mijn traject bij Wen2live kwam als een geschenk uit de hemel. Oprechte en warme gesprekken waar bewustwording de rode draad was doorheen de sessies. Kortom voor mij persoonlijk was die hetgeen ik al jaren naar op zoek was. Dankjewel om mijn wegwijzer te zijn!

Persoonlijk Lifestyle Traject Bedrijfsleider

Mijn motivatie in eerste plaats was mijn gezondheid, al is het ook fijn dat je er wat geld mee uitspaart, het aangenamer is voor je partner en je niet langer het slechte voorbeeld geeft aan de jeugd. De aanpak in groep en het correct inzetten van hulpmiddelen is een belangrijke factor voor de kans op slagen. Goed om op de hoogte te zijn van het principe van ‘urge surfen’, de wetenschap dat de drang opkomt, maar ook weer gaat liggen na een tijdje. Door de sessies met jou als tabakoloog leer je beter omgaan met je gevoel op de moeilijke momenten.

Anonieme getuigenis, Rookstopbegeleiding

Als bedrijf zijn we dagelijks bezig met healthcare. Ook binnen ons eigen team proberen we hier bewust mee om te gaan. Als recruiters spenderen we immers veel uren achter een computerscherm én op een bureaustoel. Ook moet je als team soms (letterlijk) even tot adem komen. Hiertoe kregen we gisteren dan ook heel wat inspirerende inzichten en tips van Wendy tijdens een heel boeiende workshop rond ademhaling en desk yoga. Een aanrader!

Sara Lambrechts
MANAGING DIRECTOR, 2THACT

Voor mij persoonlijk is het beter dat ik begeleid word, voornamelijk om een persoonlijk afbouwschema te krijgen voor de afbouw van de nicotinevervangende middelen; dit is waar ik bij mijn laatste stoppoging ook over gestruikeld ben. Ook belangrijk voor mij is de groep, waardoor je het niet alleen moet doen en elkaar kan steunen wanneer nodig. Ook krijgen we voedings- en bewegingstips om er hopelijk voor te zorgen dat we niet te veel bijkomen in gewicht. Ik kreeg intussen al te horen dat mijn huid er minder grauw uitzag. Ik leef op hoop.

Anonieme getuigenis, rookstopbegeleiding

trots op deze

samenwerkingen


Laten we samenwerken aan
een betere toekomst. Behaal
gezondheidsdoelen!

volg één van de trainingen



© 2024 Wen2Live - BTW BE 0753.707.222 - Abelendreef 5, 8200 Sint-Michiels - Privacy policy - Cookie policy - Sitemap Quoted: Websites met méér
Om je surfervaring te verbeteren maak ik gebruik van cookies. Wat bedoel je hiermee, Wendy?   OK