Lifestyle coaching Gezond zijn is ALLES!
Bij Wen2Live brengen we GEZONDHEID naar het BEDRIJF en naar de BEDRIJFSLEIDER!
Gezondheid begint bij een bewuste keuze:
Stel je voor: je hebt als ondernemer meer energie, minder stress en een leven waarin welzijn centraal staat.
Vanuit een sterke en vooral gezonde basis kan je alles aan!
Wij helpen je om die stap te zetten, met begeleiding die écht bij je past.
Onze aanpak is gericht op duurzame verandering.
Dat kan gaan om jouw individuele gezondheid of het welzijn binnen je organisatie.
Investeren in een toekomst waarin mensen zich goed voelen: thuis, op het werk, en overal daartussenin!
Inzetten op een gezonde toekomst is een slimme keuze!
Health & LiFESTYLE coaching
Je wilt gezonder leven, maar… het komt er maar niet van.
Je weet dat je beter voor jezelf zou moeten zorgen.
Minder stress, gezonder eten, meer bewegen…
Maar de drukte van alledag neemt het telkens weer over. Je schuift het vooruit, en diep vanbinnen weet je: dit uitstel maakt het alleen maar moeilijker. Misschien voel je je schuldig, gefrustreerd, omdat je keer op keer belooft dat je het anders gaat doen, en toch blijft alles bij het oude.
Ik help je hierbij
Bij Wen2Live wordt begeleiding voorzien die precies is wat je zoekt om je gezondheid te optimaliseren. De trainingen en trajecten zijn speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het maken van gezonde veranderingen in je leven, zonder dat het overweldigend wordt. Jouw gezondheidsplan wordt op maat opgemaakt in samenspraak met jou. Dat werkt goed én dat voelt goed!
ontdek het aanbod

Health & LiFESTYLE coaching
Je wilt gezonder leven, maar… het komt er maar niet van.
Je weet dat je beter voor jezelf zou moeten zorgen.
Minder stress, gezonder eten, meer bewegen…
Maar de drukte van alledag neemt het telkens weer over. Je schuift het vooruit, en diep vanbinnen weet je: dit uitstel maakt het alleen maar moeilijker. Misschien voel je je schuldig, gefrustreerd, omdat je keer op keer belooft dat je het anders gaat doen, en toch blijft alles bij het oude.
Ik help je hierbij
Bij Wen2Live wordt begeleiding voorzien die precies is wat je zoekt om je gezondheid te optimaliseren. De trainingen en trajecten zijn speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het maken van gezonde veranderingen in je leven, zonder dat het overweldigend wordt. Jouw gezondheidsplan wordt op maat opgemaakt in samenspraak met jou. Dat werkt goed én dat voelt goed!
ontdek het aanbod

Waar werken we aan?
- Je algemene gezondheid verbeteren
- Preventieve healthcheck
- Fitter worden
- Beter omgaan met stress
- Hulp bij verslavingen
- Minder last van chronische (pijn)klachten
- Beter slapen
Wat kun je verwachten?
- Persoonlijke begeleiding: Je krijgt individuele aandacht en begeleiding die is afgestemd op jouw specifieke gezondehidsbehoeften en -doelen.
- Wetenschappelijk onderbouwde methoden: We maken gebruik van wetenschappelijk onderbouwde materialen, heathchecks en biofeedback meetapparatuur om je gezonde voortgang te volgen en te optimaliseren. Je wordt doorverwezen indien je medische risico's loopt.
- Praktische tips en tools: We geven je praktische tips en tools die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven, zodat je duurzame veranderingen kunt maken om je gezondheid te behouden of te verbeteren.
Neem de nu eerste stap naar een gezonder leven!
Jouw "morgen zal ik het doen", komt altijd met spijt!
Boek vandaag nog een traject bij Wen2Live en begin aan je gezondere en energiekere toekomst.
ontdek de holistische & wetenschappelijke
uitgebalanceerde trainingen

- Je wil je huidige gezondheid in kaart brengen
- Je wil je gezondheid verbeteren en je (opnieuw) fit voelen
- Je stelt werken aan je gezondheid steeds uit
- Je hebt een druk leven als leidinggevende/CEO?
- Persoonlijke healthcheck
- Gezonde voeding en supplementen
- Stressmanagement
- Verslavingen aanpakken (voeding & tabak)
- Je hart luchten bij een onafhankelijke professionele derde partij

- Interactieve groepstraining op het werk
- Preventie van stress en burn-out
- Kan als teambuilding
- Per groep max. 10 personen
- Inzichten in stressmechanismen
- Ademtechnieken aanleren
- CO2 tolerantietest
- Biofeedback meetapparatuur
- Psycho-educatie

- Een workshop van 2u
- Leren correct ademhalen
- Stressademen verminderen of tegengaan
- Ademoefeningen
- Ademtechnieken
- Psycho-educatie
- CO2 tolerantietest

- Opstartsessie met inschrijfmoment
- Rookstopbegeleiding in 3 fasen/ 5 sessies
- Erkend rookstopprogramma
- Verspreid over 1- 3 maanden
- Groepen tot 12 personen
- CO meting
- Demo rookstophulpmiddelen
- Fysieke en mentale ondersteuning
- Ademtechnieken
- Beweging & Voeding

- Spieren activeren en stretchen
- Prestatie verbeteren
- Lichaamshouding verbeteren
- Groepen ongelimiteerd
- Yoga voor sporters
- Initiatie yoga
- Desk yoga
- Fit balans

- Workshop opgebouwd in 2 delen (2x3u)
- Uitgebreid voedingsadvies & leefstijladvies
- Verdieping 2 gezondheidsthema's
- Kennis en vaardigheden rond gezonde voeding
- Advies over voedingssupplementen
- Een gezonde maaltijd samenstellen
- Gezonde routines inbouwen
Ontdek wat anderen zeggen
over mijn aanbod
trots op deze
samenwerkingen





